おみまい堂書店物語
本好き看護師がつくった本屋さんです。人生に寄りそう本を毎日届けます。
健康の棚

容赦なく長生き!/健康寿命を延ばす本。

こんにちは。おみまい堂書店です。
今日は、この本、持っていきます。


長生き・・・したいですか?

そりゃ、誰だってしたいって思います。
本音は・・・。

少しでも長く生きて、子どもや孫の未来も見たいし、時代がどう変わっていくのかも見てみたいはず。

でも、経済面のこともあるし、認知症や、病気になって介護が必要になったりとか、子供たちに迷惑かけるのも嫌だしという理由から、

「長生きなんてしたくないよ。」

なんて言ってしまいます。

でも、もし健康のままで、少しでも長く生きれるのなら・・・。

一度も不調などで仕事も休んだ事がなく、健診も人間ドックも、血液検査も受けたことがないという71歳の医師、松村秀樹さんが、

100歳まで生きるために、そして、生活習慣病や死因のトップ20のリスクを遠ざけるための、「なってはならないこと」「すべきではないこと」、そして、「なるべきこと」「すべきこと」の42項を教えてくれる一冊です。

限りなく長生きするためのいいことと、悪いことを一つずつクリアしていくごとに、1歳ずつ寿命は延びていくかもしれませんよ。

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2018年7月 フォレスト出版刊
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